「仕事が忙しくて赤ちゃんの離乳食が準備できない…。」
そんなパパママのために作られたのが、”レトルトの離乳食”です。ベビーフードなんて呼ばれてますね。
レトルトと聞くと「栄養大丈夫？」と思ってしまいますが、最近のレトルト離乳食はそこもバッチリです！
ここではベビーフードの種類と選び方、おすすめの商品をまとめました。
離乳食の時期によっても変わってくるので参考にしてみてくださいね。
離乳食はいつから始める？
「これから赤ちゃんの離乳食を考えてます！」
そんなあなたのために、まずは簡単に離乳食を始める時期の目安をまとめておきます。
- 生後５～６ヶ月
- 赤ちゃんの首と腰が据わっている
離乳食を始める時期は、生後５～６ヶ月が目安です。
少なくとも１歳から１歳半までは、離乳食を食べさせてあげる必要があると思っておきましょう。
逆に言えば１歳半までのサポートが重要ということです。
あとは”赤ちゃんの首と腰が据わっているか”も、離乳食を始める１つの目安になるといわれています。
レトルトの離乳食は４種類あります
それではレトルトの離乳食を詳しく見ていきたいと思います。
まずは種類から。レトルトの離乳食は大きく分けて４種類あります。
- 瓶詰タイプ
- カップ容器タイプ
- レトルトパウチタイプ
- 粉末タイプ
１、瓶詰タイプ
１つ目は「瓶詰タイプ」です。
温め不要ですぐに食べられるのが最大の特徴。（温めても美味しいです）
スプーンですくって必要な分だけ食べたら、残りはそのまま冷蔵庫で保存することができます。
温めるにしても必要な分だけ食べられるのはうれしいポイントじゃないでしょうか？
２、カップ容器タイプ
２つ目は「カップ容器タイプ」。
離乳食を作るキットのようなイメージです。
カップごとレンジで温めるだけで食べられます。
カップだけでなくスプーンも付いている商品が多く、温められる環境であればこれだけで完結する超便利なベビーフードです。
３、レトルトパウチタイプ
３つ目は「レトルトパウチタイプ」。
よくあるレトルトカレーみたいな感じのタイプですね。
実はこれも瓶詰タイプ同様、常温のまま食べられることが出来る商品が多いんです。
食べきれなかった残りを冷凍保存することもできます。
４、粉末タイプ
最後に「粉末タイプ」です。
文字通り、粉末をお湯に溶いてスープみたいにいただく商品もあれば、”フリーズドライ”といって、水分を飛ばし乾燥した食材を戻して食べる商品もあります。
スープだけでなく、溶いて作ったソースをおかゆやパスタにかけて食べるタイプも多いです。
ベビーフードの上手な選び方
続いて、ベビーフードの上手な選び方を紹介します。
つい先ほど紹介した「４タイプのベビーフード」をどうやって使い分けるかが最大のポイント！
離乳食期は３つの期間に分けられる
離乳食期は、細かく３つの期間に分けられます。
- 初期・・・５～６ヶ月
- 中期・・・７～８ヶ月
- 後期・・・９～１０ヶ月
というのも、それぞれの時期に適した離乳食を食べさせてあげる必要があるんです。
レトルトの離乳食を取り扱っているお店では、それぞれの商品がどの時期に適しているかも説明されているので、よく見て選ぶことをおすすめします。
初期（ゴックン期）
まずは飲み込む練習からスタート。
ちなみに、初期におすすめされる商品はだいたい量が少なめになっています。
スープやペースト状の飲み込みやすいものがおすすめです。
（粉末タイプ、瓶詰タイプ）
中期（モグモグ期）
赤ちゃんが舌をちょっとづつ動かせるようになってきます。
舌でつぶせる硬さのものがおすすめです。
（レトルトパウチタイプ、瓶詰タイプ）
後期（カミカミ期）
赤ちゃんが噛むことを覚え始める時期。
そこそこ本格的なベビーフードが食べられるようになってきます。
歯茎でつぶせる硬さのものがおすすめ。
（瓶詰タイプ、カップ容器タイプ）
括弧内はあくまでも「そういう商品が多いよ」という目安です。
赤ちゃんの食事の練習のため、徐々に食材を噛むことを覚えさせてあげるイメージで選んであげましょう。
タイプ別！おすすめのレトルト離乳食
ベビーフードの種類、選び方を確認したところで、いよいよおすすめのレトルト離乳食を紹介したいと思います！
栄養、安全性、使い勝手の良さに注目して選びました。
１、瓶詰タイプのおすすめベビーフード
「キューピー」ベビーフード（瓶詰タイプ）
「Ofukuro」有機まるごとベビーフード
２、カップ容器タイプのおすすめベビーフード
「キューピー」にこにこボックス
３、レトルトパウチタイプのおすすめベビーフード
旬を味わうオーガニック野菜の離乳食 manma
「忙しくても赤ちゃんに安心、安全な食事を食べさせてあげたい！」
そんなパパママのために作られたレトルトパウチタイプの離乳食「manma（マンマ）」。
滋賀県産の旬の有機野菜を使用した無添加ベビーフードで、旬（季節）によってラインナップが変わるのが特徴です。
これならレトルトの罪悪感もなくなりますね！
「キューピー」ハッピーレシピ
４、粉末タイプのおすすめベビーフード
「和光堂」ベビーフード
赤ちゃんはレトルトばかり食べて大丈夫？
「レトルトばかり食べさせて大丈夫？」
「赤ちゃんの発達面で問題はないの？」
レトルトと聞くとこんな不安の声もでてきますよね。
確かに、同じレトルト離乳食ばかりでは問題ありです。
ただ、ベビーフードは赤ちゃんのために栄養をしっかり考えた上で作られていることは間違いありません。
要は、「量」と「頻度」を考えましょうという話なんです。
最近は、１食で多くの栄養が取れるベビーフードも多いですが、同じものばかり食べているのは当然良くないです。パパママが意識的に栄養管理をすることが１番大切。
いろんな商品を組み合わせて、偏りがないように気を付けましょう。
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